【おすすめ妊娠線オイルランキング】妊娠線を予防するオイルとケア方法を紹介！

「お腹の皮がピリピリする」「鏡を見たらうっすら線が…」――そんな変化に戸惑う妊婦さんも少なくありません。

実際、妊婦さんの約7〜8割が妊娠線を経験するといわれており、どれだけ丁寧にケアしていても避けにくい悩みのひとつです。だからこそ大切なのは、「できてから」ではなく「できる前」に肌を守ること。

この記事では、妊娠中の肌をやさしく支える「妊娠線予防オイル」の選び方と、その上手な使い方を分かりやすくご紹介します。

妊娠線ができる仕組み

妊娠線は、突然現れるように見えて、実は体の中で少しずつ起こっている“皮膚の変化”の結果です。お腹が大きくなるにつれて皮膚が引き伸ばされ、さらにホルモンバランスの影響も加わることで、皮膚の内側に小さな断裂が生じます。

まずは、この妊娠線ができるメカニズムを分かりやすく見ていきましょう。

皮膚の急激な伸び

妊娠中期から後期にかけて、お腹まわりは数十センチ大きくなることがあります。

皮膚は外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」と層になっており、特に真皮が急に伸びるとコラーゲンやエラスチンが切れて線状の跡になります。

これが妊娠線の正体です。特に、6〜10か月にかけてお腹が急にふくらむ時期にできやすくなります。

ホルモンの影響

またもう一つの原因として、妊娠中のホルモンバランスの変化が挙げられます。この時、ストレスホルモンの一種「コルチゾール」が増えることで、皮膚の弾力を支えるコラーゲンを作る力が弱まります。

その結果、皮膚が乾燥しやすく、伸びにくい状態になり、妊娠線ができやすくなるのです。つまり、「急激な伸び」と「皮膚の弱まり」が重なることで、線ができやすくなります。

妊娠線ができる部位

意外と見落としがちなのは、妊娠線はお腹だけにできるものではないということです。胸、太もも、おしり、二の腕、腰まわりなど、皮膚が急に引き伸ばされる部分にも現れます。

特に胸やおしりは、妊娠後期や授乳期にサイズが大きく変化するため注意が必要です。「お腹以外のケアも忘れずに」が、妊娠線を防ぐ大切なポイントです。

妊娠線ができやすい人

同じように妊娠しても、妊娠線ができる人・できにくい人がいます。その違いは、体質や体型、妊娠の経過によって左右されることが多いのです。ここでは、妊娠線が特にできやすいタイプの特徴を紹介します。自分に当てはまるポイントがないかチェックしてみましょう。

小柄

体のサイズに対してお腹のふくらみが大きくなるため、皮膚の伸びが急激になります。その分、真皮層への負担が大きくなり、妊娠線ができやすくなります。

痩せ型

皮下脂肪が少ないと、皮膚が伸びるときのクッションが足りません。そのため皮膚が引き伸ばされやすく、断裂（妊娠線）につながりやすくなります。

2回目以降の出産

一度伸びた皮膚は弾力が戻りにくく、コラーゲン線維も前回の出産で弱っていることがあります。そのため、2人目・3人目の妊娠では妊娠線が再びできやすい傾向があります。

多胎妊娠

双子や三つ子の場合、お腹のふくらみが通常よりも早く・大きく進みます。皮膚が限界まで伸ばされるため、妊娠線ができるリスクが非常に高くなります。

乾燥肌

皮膚の水分や油分が少ないと、弾力が低下して伸びにくくなります。乾燥した状態でお腹が大きくなると、皮膚が裂けやすく妊娠線ができやすくなります。

妊娠線予防オイルとクリームの違い

妊娠線ケアでは、「オイル」と「クリーム」のどちらを使うか迷う方も多いですよね。それぞれに得意な役割があり、使い分けることでより効果的なケアができます。

妊娠線予防オイルは浸透感が良く、摩擦を軽減する

オイルは肌なじみが良く、角質層までうるおいを届けやすいのが特徴です。マッサージの際にもすべりが良く、肌への摩擦を減らしながらケアできます。

また、オイルが肌表面を薄くコーティングすることで、乾燥による凹凸感をやわらげ、なめらかな肌触りに整えてくれます。

妊娠線予防クリームは潤いを補給する

クリームは油分と水分のバランスがとれ、長時間しっとり感を保てます。乾燥しやすいお腹や太ももなどをしっかり保湿し、皮膚の弾力をサポートします。

妊娠線を予防するための正しい塗り方

妊娠線ケアは「どんなオイルを使うか」だけでなく、「どう塗るか」も大切です。肌にしっかりと浸透させることで、うるおいと弾力を保ち、妊娠線ができにくい肌環境を整えることができます。

以下の3つのステップを意識して、毎日のケアをより効果的に行いましょう。

①手のひらで温める

冷たいままのオイルを肌にのせると、浸透しづらくなってしまいます。まずは手のひらでオイルを軽く温め、体温になじませてから塗布することで、肌への吸収力が高まり、やさしいタッチでケアできます。

②円を描くように

お腹や太ももなど気になる部分には、指の腹で円を描くようにやさしくマッサージしましょう。血行が促進され、肌の代謝をサポートします。

強くこすらず、心地よい圧を意識するのがポイントです。

③お腹だけでなく全身に

妊娠線はお腹だけでなく、バストや太もも、ヒップ、二の腕などにもできやすい部位です。

お風呂上がりのタイミングで全身をケアすることで、乾燥を防ぎながら、しなやかで弾力のある肌をキープできます。

普通のオイルやクリームでも代用は可能？

一般的な保湿クリームやボディオイルでも乾燥を防ぐ効果はありますが、妊娠線ケア専用のものとは目的が異なります。

専用アイテムは、皮膚の伸びに対応できるよう弾力サポート成分や高保湿オイルが配合されており、より妊娠期の肌変化に寄り添った設計です。そのため、敏感になりやすい妊娠中の肌には、専用ケアアイテムの使用が安心です。

妊娠線予防オイルの選び方

妊娠線予防オイルを選ぶ際は、「保湿力」だけでなく「肌の弾力を支える成分」や「刺激の少なさ」に注目しましょう。

配合される植物オイルの種類によって、保湿以外にもハリ・なめらかさなどの違いが生まれます。ここでは、妊娠中の肌ケアに特におすすめの成分をご紹介します。

1. コラーゲン合成を促進するカレンデュラオイル

カレンデュラ（マリーゴールド）由来のオイルには、肌の修復をサポートする成分が豊富に含まれています。

皮膚のバリア機能を整えながらコラーゲン合成を促すとされ、軽度の妊娠線に対しても肌の見た目改善が期待できます。敏感肌でも使いやすい穏やかな使用感も魅力です。

2. 保湿性・抗酸化性が高いマルラオイル

マルラオイルは、アルガンオイルを上回るほどの高い保湿力と抗酸化作用を持ちます。

乾燥によるつっぱり感を和らげ、肌を柔らかく保つことで妊娠線の予防をサポートします。べたつかず軽いテクスチャーで、毎日のマッサージにも使いやすいのが特徴です。

3. 酸化ストレスを防ぐトコフェロール（ビタミンE）

ビタミンEは高い抗酸化作用を持ち、肌を酸化ストレスから守りながら、血行を促進して皮膚の新陳代謝をサポートします。

その結果、肌にハリと弾力を与え、妊娠中の乾燥やハリ不足によるダメージを防ぎやすくなります。

4. 刺激が少ないヴィーガン処方や無添加処方

妊娠中はホルモンバランスの影響で肌が敏感になりやすいため、できるだけ刺激の少ない処方を選びましょう。

香料・アルコール・着色料などを控えたヴィーガンや無添加タイプなら、安心して使い続けられます。デリケートな時期の肌をいたわるという意味でも、成分のやさしさは大切な基準です。

特に、ヴィーガン処方のオイルは、体内への影響まで考慮した設計がなされている製品も多く、ナチュラル志向の人はもちろん、肌トラブルを起こしやすい人にもおすすめです。

おすすめの妊娠線オイル9選

ランキング	1位	2位	3位	4位	5位	6位	7位	8位	9位
パッケージ
商品名	mitera feminine oil	AMOMA （アモマ）	mamacharm カレンデュラ	ノコア ファーストオイル	マムア マルチオイル	ミルポッシェ オーガニクス ボディケアオイル	エルバビーバ マタニティオイル	ママベビー ベビーオイル	WELEDA マザーズ ボディオイル
ポイント	拘りのヴィーガン処方でひび割れてガサガサになったお肌をツヤツヤつるんっとキレイに整える。	妊娠期から産後まで、家族全員で使える万能植物オイル	カレンデュラエキスをたっぷり配合し、産前産後の肌トラブルをやさしくケア	高保湿の植物オイルを贅沢に配合し、乾燥やつっぱり感をしっかり防ぐ	天然由来100％・コスモス認証取得の安心設計	植物オイルと独自エキス「タスマノールTM」で、妊娠期の肌をやさしく守る	オーガニック認証成分を贅沢に配合し、乾燥しやすいお腹まわりの肌をやわらかく整える	スイートアーモンドオイル100％で、赤ちゃんにも使えるほどやさしい低刺激設計	植物オイルが、妊娠中の肌にハリと柔軟性を与えるオーガニック処方
カレンデュラ オイル
マルラオイル
トコフェロール （ビタミンE）
ヴィーガン処方
無添加	8の無添加	12の無添加	12の無添加	10の無添加	9の無添加	8の無添加	不明	12の無添加	7の無添加
内容量	150ml	160ml	200ml	100ml	100ml	80ml	120ml	100ml	100ml
香り	柑橘系の超微香	無香料	柑橘系 ベルガモット	ネロリ	バルサムレジン調	柑橘系 シトラス	無香料	無香料	やわらかな フローラルの香り
価格	2,728円（税込）	2,499円（税込）	2,480円（税込）	4,572円（税込）	4,620円（税込）	4,180円（税込）	5,060円（税込）	3,300円（税込）	4,400円（税込）
返金保証	15日間	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし
公式サイト	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら

1. Mitera Organics Feminine Oil

ツヤツヤつるんっと輝くキレイなお腹へ

肌も心もやさしく包み込む、妊娠期のためのナチュラルケアオイル。製品に配合されているカレンデュラオイルがお肌のコラーゲン生成を促し、マルラオイルが肌に弾力とうるおいを与えて、乾燥や肌のカサツキを和らげます。

特にマルラオイルは、1粒から採れるオイルはわずか0.1ml。ひび割れてガサガサになった肌にハリを与え、お腹の質感を整えてくれる理想的なベースオイルです。べたつかず軽やか保湿ができるのも嬉しいポイント！

さらにほのかに香るベルガモットが、つわり中のママの気分もやさしくリラックスさせてくれます。塗り拡げるとすっと馴染むテクスチャーなので、毎日のマッサージにもぴったりです。

また女性の会陰ケアにも使えるほどお肌にやさしいヴィーガン処方で、産後は赤ちゃんの保湿にもぴったりです。さらに8つの無添加設計なので、妊娠や出産で変化する肌質にもしっかりと対応してくれます。

洗練されたスタイリッシュな容器は、どこに置いても美しく、毎日のケアをより豊かなものにしてくれます。「毎日使うものだからこそ、見た目にもこだわりたい」そんなあなたの願いを叶える、特別なオイルです。

＼初回は50％オフ！お試しのみもOK／
さらに現在、初回割引額から500円オフになるクーポンも発行中！

初回￥2,980（税込）⇒￥2,480（税抜）

※クーポンコード「Mam500」を下記公式HPの購入フォーム、クーポン欄に記入すると使用できます。

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2. AMOMA　カレンデュラオイル

妊娠期から産後まで、家族全員で使える万能植物オイル

乾燥させたカレンデュラの花びらを、ライスオイルとオリーブオイルにじっくり漬け込んで作られた抽出油で、肌を保護し潤いを与えます。合成香料・合成着色料不使用で、妊婦の方から赤ちゃん、産後のママのデリケートな肌のケアに幅広く使用できます。

また、しっとりとした使い心地ながらも、ベタつかないテクスチャーで、肌になじみやすいのも特徴です。

AMOMA　カレンデュラオイルの製品ページはこちら

3. mamacharm カレンデュラ オイル

カレンデュラエキスをたっぷり配合し、産前産後の肌トラブルをやさしくケア

肌をやわらげ、かゆみやつっぱり感を軽減するママ想いの処方です。低刺激・無添加で、デリケートな時期にも安心して使える使い心地。ただし、ボトルサイズが大きめで携帯用としてはやや不便です。

mamacharm カレンデュラオイルの製品ページはこちら

4. ノコア ファーストオイル

高保湿の植物オイルを贅沢に配合し、乾燥やつっぱり感をしっかり防ぐ妊娠線ケア専用処方。

肌をしっとり守るリッチな使い心地が特徴です。ただし、保湿力が高いぶん少し重ためのテクスチャーで、夏場はべたつきを感じることもあります。

ノコア ファーストオイルの製品ページはこちら

5. マムア マルチオイル

天然由来100％・コスモス認証取得の安心設計で、顔や体、会陰まで全身に使える万能オイル

軽い質感で伸びがよく、妊娠中でも心地よく使えます。一方で、さらりとした質感のため、妊娠線専用としては保湿力にやや物足りなさを感じる場合もあります。

マムア マルチオイルの製品ページはこちら

6. ミルポッシェ オーガニクス ボディオイル

植物オイルと独自エキス「タスマノールTM」で、妊娠期の肌をやさしく守るオーガニック処方。

肌なじみがよく、べたつかない心地よさが魅力です。ただし、容量が少なめでコスパがやや低く、乾燥が強い時期には保湿力が不足することもあります。

ミルポッシェ オーガニクス ボディオイルの製品ページはこちら

7. エルバビーバ マタニティオイル

オーガニック認証成分を贅沢に配合し、乾燥しやすいお腹まわりの肌をやわらかく整えるマタニティ専用処方

しっとりとうるおうリッチな使い心地が特徴です。ただし、保湿力が高いぶんやや重ための質感で、塗布後にべたつきを感じることがあります。

エルバビーバ マタニティオイルの製品ページはこちら

8. ママベビー ベビーオイル

スイートアーモンドオイル100％で、赤ちゃんにも使えるほどやさしい低刺激設計

さらっと伸びがよく、デリケートな肌にも心地よく使えます。ただし、軽い質感のため妊娠線ケアとしては保湿力にやや物足りなさを感じることもあります。

ママベビー ベビーオイルの製品ページはこちら

9. WELEDA マザーズ ボディオイル

アーモンド油やホホバ種子油などの植物オイルが、妊娠中の肌にハリと柔軟性を与えるオーガニック処方

なめらかに伸びてべたつかず、香りにも癒される使い心地です。ただし、価格がやや高めで、広範囲に使用するとコスパが気になる場合があります。

WELEDA マザーズ ボディオイルの製品ページはこちら

【FAQ】悩みを解決して妊娠線予防オイルで妊娠線を防ごう！

妊娠線ケアを始めたいけれど、「いつから？」「どのくらい塗ればいい？」と迷うママも多いはず。ここでは、妊娠線予防オイルに関するよくある疑問をわかりやすく解説します。

正しい知識をもって毎日のケアを続けることで、肌をしっかり守り、自信をもってマタニティライフを過ごしましょう。

妊娠線予防オイルはいつ使う？

もっともおすすめのタイミングは「お風呂上がり」です。血行が良くなり、毛穴が開いているため、オイルがぐんぐん浸透します。

朝に塗る場合は、衣服に触れてもべたつかないよう、少量を薄くのばすのがおすすめです。

妊娠線予防オイルはいつから塗るべき？

多くの専門家は、妊娠初期〜中期（妊娠3〜4か月頃）からのケアを推奨しています。この時期から肌を柔らかく保っておくことで、お腹が大きくなる後期に備えられます。早めのケアが、妊娠線を防ぐ最良の方法です。

妊娠線予防オイルですでにある妊娠線は消える？

一度できた妊娠線を完全に消すことは難しいですが、保湿とマッサージで目立ちにくくすることは可能です。

オイルによって肌の再生力や弾力が高まり、時間とともに薄くなるケースもあります。諦めずに継続することが大切です。

妊娠線予防オイルとクリームは両方使っていい？

併用はむしろおすすめです。オイルは肌を柔らかくし、クリームはうるおいを閉じ込める役割を果たします。

「先にクリーム→後からオイルで蓋をする」といった順番で使うことで、保湿効果が長時間持続し、よりしっとりとした肌に整えられます。

まとめ

フェミニンオイルは、乾燥・かゆみ・におい・肌荒れなど、デリケートゾーン特有の悩みにアプローチしてくれる心強いアイテム。近年は高保湿・低刺激だけでなく、ヴィーガン処方やオーガニック成分を採用した肌にやさしい製品も数多く登場しています。

とはいえ、すべての人に「これが正解」という1本はありません。肌質・年齢・悩みの内容・使用感の好みによって、選ぶべきフェミニンオイルは変わってきます。

今回紹介したオイルの中から、ぜひ「続けたくなる1本」を見つけて、毎日のセルフケアを心地よい習慣にしてみてください。自分の体と丁寧に向き合う時間が、あなたの心と体のバランスを整えてくれるはずです。