- 近都 真侑
- 産婦人科医・産業医
近畿大学医学部卒業し、その後名戸ヶ谷病院で初期研修を経て千葉西総合病院と昭和大学の産婦人科にて勤務。ヤフー株式会社にて専属産業医を経て、JR東日本や株式会社ココナラなど述べ20社の産業医を歴任。
- 川原正行
- ルナレディースクリニック院長 / 産婦人科専門医・母体保護指定医
1998年岡山大学医学部卒業。岡山大学病院、広島中電病院、福山医療センターでの産婦人科研修を経て、独立行政法人医薬品医療機器総合機構（PMDA）にて医薬品・医療機器の承認審査に従事。こうのとりレディースクリニック、新宿レディースクリニックにて勤務の後、2021年よりルナレディースクリニック院長。
「この体調不良は、もしかして妊娠超初期症状かも？」と期待や不安を抱いている方もいるのではないでしょうか。その体調不良は、「想像妊娠」や「生理前の症状」であることも少なくありません。
結論から言えば、妊娠超初期と想像妊娠には、客観的な違いが存在し、基礎体温や妊娠検査薬を用いれば見分けの手掛かりになります。
※最終的な確定は医療機関での診断が必要です。
この記事では、基礎体温や妊娠検査薬の反応といった科学的な根拠に基づきながら、皆さんの実体験を交え、それぞれの状態を正しく見分ける方法を徹底解説します。この記事を読めば、あなたの不安が解消され、次の行動を自信を持って決めることができるでしょう。
【結論】妊娠超初期と想像妊娠の最大の違いは「基礎体温」と「妊娠検査薬」
妊娠超初期と想像妊娠は、吐き気やだるさといった身体のサインが非常に似ているため、自己判断が難しいものです。しかし、どれだけ症状が似ていても、この2つには決して超えられない決定的な違いが2つあります。
| 項目 | 妊娠超初期 | 想像妊娠 |
|---|---|---|
| 基礎体温 | 高温期が続く | 不安定になる、 または生理が始まるにつれて低温期に移行する |
| 妊娠検査薬 | 陽性 | 陰性 |
- 高温期（こうおんき）
排卵後から次の月経までの約2週間の期間です。黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が増え、その作用で体温が上昇します。 - 低温期（ていおんき）
月経開始から排卵までの期間で、卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が盛んになります。
基礎体温では、妊娠超初期の場合、女性ホルモン（プロゲステロン）の影響で高温期が続きます。 想像妊娠の場合はホルモンの影響がないため、基礎体温は不安定になるか、生理が始まるにつれて低温期に移行します。
妊娠検査薬は、妊娠超初期であれば、着床後に分泌されるhCGホルモンに反応し、妊娠検査薬は陽性を示します。 一方、想像妊娠の場合はhCGホルモンが分泌されていないため、何度検査しても必ず陰性となります。
これらの科学的な根拠に基づいた2つの違いこそが、あなたの体調不良が本当に妊娠によるものなのか、それとも想像妊娠なのかを見分けるための最も確実な方法です。
※参考元：女性の健康推進室 ヘルスケアラボ「基礎体温」、クリアブルー「製品添付文書」
妊娠超初期vs生理前vs想像妊娠のサイン
妊娠を望んでいる人にとって、生理前のサインは「妊娠超初期」と区別がつきにくく、不安や期待を抱く大きな要因となります。さらに、妊娠への強い思いから生じる「想像妊娠」の症状もこれらと非常に似ているため、混乱しやすいものです。
これらの症状を正確に見分けることは、不必要な不安を避けるためにも重要です。ここでは、それぞれの状態に特有のサインを比較し、その違いを解説していきます。
| 項目 | 妊娠超初期 | 生理前 | 想像妊娠 |
|---|---|---|---|
| 基礎体温 | 3週間以上高温期を維持する | 高温期が約2週間続き、その後体温が下がる | 不安定で高温期は続かない |
| 妊娠検査薬の 反応 | 陽性反応 | 陰性反応 | 陰性反応 |
| 主な原因 | 妊娠の成立 | 女性ホルモンの変化 | 強い心理的ストレス |
| 胸の張り・痛み | あり | あり | あり |
| 下腹部痛・違和感 | あり | あり | あり |
| 出血 | あり | あり | あり |
| 吐き気・だるさ | あり | あり | あり |
| おりものの変化 | ・量が増える傾向にある ・色は白っぽく、水っぽいまたは粘り気のあるタイプが多い ・臭いはほとんどない | ・量が増えたり、粘り気のあるドロッとした状態になったりする ・色は白やクリーム色、黄色っぽいことがある ・少し酸っぱい臭いがすることがある | ・量や状態が不規則になることがある ・人によっては量が増えたり、色が変化したりすることがある |
| 精神的な変化 | イライラしやすくなったり、些細なことで悲しくなったり、気持ちが落ち込んだりすることがある | イライラや気分の落ち込み、集中力が低下したりすることがある | 気分が不安定になったり、落ち込みやすくなったりすることがある |
| 熱っぽさ・寒気 | あり | あり | あり |
表の通り、胸の張りや吐き気といった症状は、どの状態でも起こりうるため見分けるのは困難です。しかし、決定的な違いはやはり「基礎体温」と「妊娠検査薬の反応」にあります。一つの症状だけで判断せず、これらの客観的な事実と合わせて総合的に考えることが大切です。
※参考元：日本産科婦人科学会、厚生労働省研究班監修-女性の健康推進室 ヘルスケアラボ
そもそも「想像妊娠（思い込み妊娠）」とは？
「想像妊娠（思い込み妊娠）」とは、妊娠を強く願う、あるいは極度に恐れるといった心理的な要因によって、実際には妊娠していないにもかかわらず、つわりのような吐き気や微熱、胸の張り、だるさなど、妊娠中に見られる身体的な症状が現れる状態を指します。
医学的には「偽妊娠」とも呼ばれ、女性だけでなく稀に男性にも見られることがあります。これは、本人の強い思い込みが脳に働きかけ、ホルモンバランスに影響を与えることで、身体が本当に妊娠しているかのように錯覚してしまうことによって引き起こされます。
「想像妊娠（思い込み妊娠）」の原因は？
「想像妊娠（思い込み妊娠）」は、ただの気のせいではなく、心と体が密接に連携して引き起こされる現象です。では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。その主な原因は、心理的なストレスと、それによって引き起こされる身体の反応にあります。ここでは、想像妊娠の引き金となる2つの主な原因について詳しく解説します。
１．妊娠への強い期待や恐怖といった心理的ストレス
想像妊娠の最も大きな原因は、妊娠への強い期待や、反対に妊娠への強い恐怖といった心理的なストレスです。赤ちゃんが欲しいと強く願うあまり、些細な体の変化を妊娠のサインだと無意識に認識してしまうことがあります。
また、妊娠することに強い不安を感じている場合も、同様のストレスから身体が反応してしまうことがあります。
心と体のつながりは、私たちが思う以上に強力です。特に、不妊治療を頑張っておられる方や、過去に辛い経験をされた方が、その強いプレッシャーから想像妊娠の症状を経験されるケースは、臨床現場で決して珍しくありません。それは「気のせい」などではなく、心が体に起こしている、れっきとした反応なのです。
２．ストレスによるホルモンバランスの乱れ
心理的なストレスが脳に伝わると、脳が誤った信号を体へ送ってしまいます。これにより、女性ホルモンの分泌をコントロールしている脳の視床下部や下垂体が影響を受け、ホルモンバランスが乱れます。
その結果、妊娠していないにもかかわらず、つわりに似た吐き気や微熱、生理が遅れるといった症状が現れるのです。
想像妊娠（思い込み妊娠）は、ストレスによって身体が本当に妊娠しているかのように錯覚してしまう状態です。
【みんなの実体験】妊娠？思い込み？症状・時期別のリアルな声
ここまで、妊娠超初期と想像妊娠の一般的な特徴や原因について解説してきました。実際に自分がどのような状態にあるのかを判断するためには、理論だけでなく、リアルな体験談を知ることが何よりのヒントになります。「いつから、どんな症状があった？」「この症状って、みんなはどうだったの？」といった疑問は、同じ経験をした人たちの声からしか得られません。
ここでは、皆さんの実体験をもとに、時期別・症状別のリアルな声を紹介します。
タイミング・時期別の声：「いつから症状が合った？」
まずは、特に気になる「いつから、どんな症状があったか？」という疑問について、時期別の体験談を紹介します。あなた自身の症状と照らし合わせながら、参考にしてみてください。
「生理予定日1週前」頃の症状
生理予定日の1週間前という時期は、hCGホルモンがまだ十分に分泌されていないことが多いため、症状だけで妊娠と断定するのは時期尚早です。最終的な判断は、生理予定日の1週間後に行う妊娠検査薬、または産婦人科での検査に委ねましょう。
「生理予定日前～当日」頃の症状
強い妊娠希望は、「想像妊娠」を引き起こすことがあり、どんなに妊娠を確信していても、hCGホルモンがなければ妊娠検査薬は陽性にならず、生理は始まります。
症状・状況別の声：「この症状ってどうなの？」
体調の変化は人それぞれです。「みんなと違う症状だから…」と不安に思っている人もいるかもしれません。ここでは、「症状が全くなかったケース」や、「検査薬が陰性だったのに妊娠していたケース」など、一般的な話だけでは解決しない、特定の症状や状況にまつわるリアルな声を紹介します。
「症状が全くない」ケース
妊娠超初期症状は、すべての妊婦に現れるわけではありません。ホルモンの変化に対する体の反応には個人差があり、まったく症状がないまま妊娠が継続するケースも珍しくないです。
「陰性だったけど、やっぱり妊娠してた」ケース
フライング検査で陰性だったとしても、生理予定日以降に再検査すれば、陽性反応が出る可能性は十分にあります。
妊娠したか確実に知りたい！次にあなたが取るべき2つのステップ
ここまで、妊娠超初期と想像妊娠、そして生理前の症状を比較し、それぞれの違いについて解説してきました。どんなに知識を深めても、「本当に妊娠したのか」という不安は残るものです。確実な答えを得るためには、あなた自身が正しい行動を取ることが何よりも重要です。ここでは、不安を解消し、確実な答えを得るためにあなたが次に取るべき2つのステップを解説します。
ステップ1：妊娠検査薬を「正しい時期」に使う
まずは、妊娠検査薬を正しい時期に使いましょう。妊娠検査薬は、妊娠が成立すると分泌されるhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモンに反応して陽性を示します。このhCGホルモンの分泌量は、妊娠初期にはまだ少なく、生理予定日よりも前に検査をしてしまうと、妊娠していてもhCG量が十分ではなく、陰性と出てしまう「偽陰性」の原因となります。
早く結果を知りたい、そのお気持ちは痛いほど分かります。しかし、クリニックの現場では、検査が早すぎて陰性が出てしまい、余計に落ち込んだり混乱されたりする方を多くお見かけします。推奨時期まで待つことは、正確な結果を得るためだけでなく、ご自身の心を不要な一喜一憂から守るためでもあるのです。
この時期であれば、hCGホルモンの量が検査薬が検知できるレベルに達しているため、より正確な判定が期待できます。
※参考元：ロート製薬-ドゥーテスト
ステップ2：産婦人科を受診するタイミングを見極める
妊娠検査薬で陽性が出た場合、自己判断で「妊娠した」と決めつけるのではなく、必ず産婦人科を受診しましょう。ただし、妊娠検査薬で陽性が出たばかりの時期（生理予定日の1週間後など）では、まだ胎嚢や心拍が確認できず、正常な妊娠かを判断できないことがあります。
陽性反応が出ると、すぐにでも病院で確認したくなりますよね。しかし、あまり早い時期に受診されると、私たち医師も超音波でまだ何も確認できず、「また来週来てください」とお伝えすることになってしまいます。これがかえって不安を煽ってしまうことも多いのです。
待つのはもどかしいと思いますが、妊娠5〜6週頃に来ていただけると、より確かなお話ができますよ。
そのため、生理が1〜2週間遅れた頃（妊娠5〜6週目）に受診すると、より確実な診断を受けられます。もし、強い腹痛や出血がある場合は、時期を問わずすぐに受診してください。
※参考元：ロート製薬-ドゥーテスト
妊娠超初期や想像妊娠に関するよくある質問
妊娠超初期の症状や想像妊娠に関する疑問は、一人で抱え込みやすいものです。インターネットで情報を探しても、「結局自分はどうなの？」という不安が残ってしまう人も少なくありません。ここでは、皆さんが抱える具体的な疑問や不安に対し、よくある質問とその答えをまとめて解説します。同じような悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてください。
【体験談】妊娠超初期症状って、いつからどんな症状が出ましたか？
医学的には、症状が出始めるのは早くても性行為から2週間後（着床完了後）からで、多くは妊娠4週～5週以降です。ただし、症状の出方や時期には大きな個人差があり、早い段階で変化に気づく人もいれば、全く気づかない人もいます。
妊娠したい気持ちが強すぎて…思い込みだけで陽性になりますか？
残念ながら、妊娠したいという強い気持ちだけで、妊娠検査薬が陽性になることはありません。妊娠検査薬は、妊娠した時に分泌されるhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモンに反応して陽性を示す仕組みです。
hCGホルモンは、妊娠していない限り分泌されることはありません。
想像妊娠は、心理的なストレスが原因で、身体に妊娠に似た症状が現れる状態ですが、実際にhCGホルモンが分泌されるわけではありません。そのため、どれほど妊娠を強く願っても、検査薬が陽性になることはないのです。ただし、ごく稀にhCGを生成する特定の病気（絨毛性疾患など）が原因で陽性反応が出るケースがあります。
毎回生理前の症状がひどくて、妊娠超初期との違いが分かりません。
毎月、生理前の症状がひどいと、それが妊娠超初期症状なのかどうか見分けるのは非常に難しいことです。実際に、月経前症候群（PMS）の症状である吐き気、胸の張り、だるさ、情緒不安定などは、妊娠超初期の症状と酷似しています。
しかし、両者には決定的な違いがあります。それは、妊娠しているかどうかです。どれだけ症状が似ていても、妊娠していれば体内でhCGホルモンが分泌されますが、生理前やPMSの場合は分泌されません。そのため、ご自身の症状がどちらか判断に迷った時は、基礎体温の記録や妊娠検査薬の結果を頼りにしましょう。
以下2つの客観的な事実を確認することが大切です。
１．基礎体温（妊娠している場合は、高温期が長く続きます。生理前であれば、生理が始まると体温は下がります。）
２．生理の有無
高校生です。思い込みかもしれないけど、妊娠していないか不安です。
高校生でも一人で産婦人科を受診できますし、プライバシーは守られます。生理予定日から1週間過ぎても生理が来ない場合は、まずは妊娠検査薬を試すか、勇気を出して産婦人科に相談してみてください。
もし病院に行きづらい場合は、無料の相談窓口などもありますので、一人で抱え込まずに相談することが大切です。
万が一、望まない妊娠の可能性がある場合は、アフターピルを未成年が処方してもらう方法や、中絶手術が可能な期間について、正しい知識を持っておくことも重要です。
※参考元：JFPA-一般社団法人 日本家族計画協会
まとめ
最も重要なポイントは、どんなに身体の症状が似ていても、「基礎体温が3週間以上続く高温期」と「妊娠検査薬での陽性反応」という2つの科学的なサインは、想像妊娠や生理前では決して起こりえないということです。
もし、今あなたが体調の変化に戸惑い、不安を感じているのであれば、まずはこの記事で解説した「2つのステップ」を試してみてください。
正しい時期に妊娠検査薬を使用し、それでも不安が残る場合は産婦人科を受診することが、最も確実で安心できる方法です。一人で悩まず、信頼できる専門家を頼り、あなたの心と体を大切にしてください。
