生理を遅らせる方法ってある？ピル以外で生理を遅らせる方法やよくある質問を解説

この記事を監修した医師

近都 真侑　

産婦人科医・産業医

近畿大学医学部卒業し、その後名戸ヶ谷病院で初期研修を経て千葉西総合病院と昭和大学の産婦人科にて勤務。ヤフー株式会社にて専属産業医を経て、JR東日本や株式会社ココナラなど述べ20社の産業医を歴任。

この記事を監修した医師

川原正行

ルナレディースクリニック院長 / 産婦人科専門医・母体保護指定医

1998年岡山大学医学部卒業。岡山大学病院、広島中電病院、福山医療センターでの産婦人科研修を経て、独立行政法人医薬品医療機器総合機構（PMDA）にて医薬品・医療機器の承認審査に従事。こうのとりレディースクリニック、新宿レディースクリニックにて勤務の後、2021年よりルナレディースクリニック院長。

「大事なイベントがあってどうしても生理を遅らせたい」「生理を遅らせる方法が知りたい」とお考えの方はいませんか？

本記事では生理を遅らせる方法を解説します。ピル以外で生理をコントロールできるのかに関しても述べていますので、ぜひ最後までご覧ください。

生理を遅らせる方法は？

生理を遅らせたいのならピルの服用がおすすめ

どうしても生理を遅らせたいときはピルの服用がおすすめです。
ピルとは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが含有された経口避妊薬のことで、ホルモンの作用を利用して排卵を抑制することで生理を遅らせることができます。

生理を遅らせる効果があるピル

生理を遅らせるのにおすすめのピルは「中用量ピル」「低用量ピル」の2種類です。

中用量ピルは、緊急的な避妊や生理のコントロール、月経に関する症状の改善など幅広い悩みに適応しているピルです。低用量ピルよりもホルモンの量が多く、吐き気や不正出血などの副作用が起きる可能性があります。
代表的なものは「ノルレボ」「プラノバール」です。

低用量ピルは、中用量ピルと比較して、できるだけホルモン量を少なくすることで副作用リスクを抑えてあるピルです。生理の時期をずらす目的以外にも、PMSやニキビ、月経痛の改善のために利用されています。
生理を遅らせる効果は中用量ピルと同様なので、副作用が不安な方は低用量ピルがおすすめです。
代表的なものとして「ラベルフィーユ」「ファボワール」などがあります。

生理を遅らせるピルの服用方法

低用量ピルの服用方法

低用量ピルの服用で生理を遅らせる場合、生理が来るであろう日のおよそ5日前からピルの服用を始め、生理を避けたい日まで毎日1錠服用してください。
そして、服用終了後2～3日後に生理が来ます。

中用量ピルの服用方法

中用量ピルの服用で生理を遅らせる場合、ズラしたい生理開始予定日の5日～7日前から中用量ピルを服用してください。このとき、低用量ピルと同様に服用している間は生理が来ません。

そして、低用量ピルと同じく、服用終了後2～3日後に生理が来ます。

日頃からピルを服用している場合

日頃からピルを服用している方の場合、休薬期間を設けずに生理を遅らせたい日数分、次のシートからピルを服用します。

生理日を遅らせたら、休薬期間を設け、更に次のシートの1日目からピルの服用を開始してください。

また、生理を遅らせる場合、避妊に関する作用へ影響を与える可能性があります。そのため、日頃から避妊効果を期待してピルを服用している方は、注意が必要です。

ピルで生理を遅らせるときの注意点

生理日の直前に服用しても意味がない

ピルで生理を遅らせる場合、遅らせたい生理の開始予定日5～7日前からピルを服用する必要があります。そのため、生理日の直前に服用しても、生理を遅らせることはできません。

おおよその生理予定日を把握しておく

生理を遅らせたい場合、事前におおよその生理予定日を把握しておくことが大切です。生理周期がバラバラの方は、ピルを服用しても生理が予想よりもずれてきてしまう可能性もあります。

休薬せずにピルを服用し続けない

ピルには明確な服用制限はなく、定期的に婦人科などで検診を受けていれば長期的に服用しても問題はありません。

しかし、休薬せずにピルを服用し続けることは、長期間排卵を止めておく状態になるため、独自の判断でいつまでもピルの服用を続けることは控えましょう。

副作用を伴う可能性がある

初めてピルを服用する方の場合、最初は「吐き気」「頭痛」などの副作用が伴う可能性があります。
これらの副作用は服用から24時間以内におさまると考えられていますが、人によっては副作用が強く出る可能性もあるため、服用する場合は病院が開院している日中に自宅で服用し、様子を見てください。

ピル以外で生理を遅らせる方法は？

ピルの服用以外で、確実に生理を遅らせる方法はないといって良いでしょう。
インターネットでは市販薬や食べ物、ツボ押しなどが記載されているものもありますが、医学的な根拠がありません。

海やプール、温泉に行く予定と被ってしまい、経血が出ることが気になる場合はタンポンや月経カップの使用をおすすめします。

生理を遅らせる方法に関するよくある質問【Q＆A】

生理を遅らせる方法に関する質問はルナレディースクリニックへ

今回は、生理を遅らせる方法について解説しました。
ルナレディースクリニックはお客様一人ひとりの悩みに寄り添い、ベストな対処法を提案させていただきます。今回の記事も、参考になれば幸いです。

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