妊活を始めたばかりの女性にとって、まず気になるのが「どの葉酸サプリを選べばいいのか？」ではないでしょうか。
なかでもよく見かけるのが「mitas（ミタス）」と「ベルタ」。口コミなどでもよく目にするこの2つの葉酸サプリには、それぞれに魅力があります。そのため「結局どっちを選べばいいの？」と迷う人も少なくありません。
この記事では「mitasとベルタ、どっちがいいの？」という多くの人の疑問に答えるべく、成分や価格などさまざまな角度から徹底比較。あなたの妊活サポートに合ったサプリ選びをお手伝いします。
妊活サプリの2大ブランドmitasとベルタ葉酸サプリとは？
数ある妊活サプリのなかでも、特に多くの支持を集めているのが「mitas（ミタス）」と「ベルタ葉酸サプリ」の2大ブランド。どちらも多くの妊活期の女性に選ばれており、成分や安全性などにこだわった人気商品です。
まずはこの2つのサプリの基本情報から見ていきましょう。
妊活期に特化した葉酸サプリ「mitas（ミタス）」
「mitas（ミタス）」は、妊活中の女性のために作られた葉酸サプリです。
不妊治療専門の産婦人科医が監修しており、妊活に必要な葉酸や鉄、亜鉛、ビタミンB群など、約30種類以上の栄養素をしっかりとカバー。さらに、冷えが気になる方にうれしいショウガや高麗人参、ナツメといった和漢素材も配合されています。体のめぐりを整えながら、内側から妊娠に向けた体づくりを応援する、妊活女性にとって心強いオールインワンサプリです。
国内のGMP認定工場で丁寧に製造されており、香料・保存料・着色料・酸味料・甘味料・増粘安定剤などの「6つの無添加」を実現。定期購入を選んでもいつでも解約できるので、はじめてサプリを選ぶ方も安心してスタートできます。
また、大手ドラッグストアのスギ薬局で売上No.1（※）を獲得しており、実店舗での支持も高まっています。オンラインだけでなく、店頭でも実際に手に取って選ばれている、信頼性の高い妊活サプリと言えるでしょう。
※：2024年7月スギ薬局の妊活サプリ売上実績
豊富な実績が魅力の「ベルタ葉酸サプリ」
「ベルタ葉酸サプリ」は、妊活から妊娠期まで対応している葉酸サプリです。
販売実績が豊富で、全国の産婦人科などでも推奨され、多くのママたちからの口コミでも高い評価を得ています。葉酸をはじめ、鉄分・カルシウム・ビタミンなど多くの栄養素をギュッと凝縮。妊活中の体づくりから、妊娠中のお悩みで多い美容のケアまでサポートしてくれます。
ベルタ葉酸サプリも、無添加処方・国内GMP認定工場での製造といった品質面にこだわっています。豊富な実績と信頼性で選びたい方にぴったりのサプリです。
結論：mitasとベルタどっちがおすすめ？目的別に最適な選び方
mitasとベルタ葉酸サプリ、どちらも妊活中の女性から高い支持を集める人気サプリです。それぞれに強みがあり、「どっちが正解」というよりは、自分の目的や悩みに合った方を選ぶことが大切です。
ここでは、目的別にどちらがよりおすすめかを分かりやすく整理していきます。あなたにぴったりの選び方を見つけてみてください。
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 価格・コスパ | ◎ | ◎ |
| 妊活に特化（冷え対策など） | ◎ | △ |
| 夫婦での利用 | 〇（男性用サプリあり） | △（別商品に夫婦兼用あり） |
| まずはお試ししたい | ◎ | ◎ |
価格・コスパを重視するなら？
価格だけを見ると、mitasもベルタ葉酸サプリも「安い部類」とは言えません。葉酸サプリは種類も豊富で、もっと安いサプリを探そうとすれば、いくらでも見つかるでしょう。
ただし、どちらも葉酸をはじめ鉄分・ビタミン・ミネラルなど妊活に必要な栄養素がたっぷり入っており、無添加・GMP認定工場での製造など、品質や安全性にも配慮されています。そのため、単純な価格だけで比較するのは少し「もったいない」とも言えます。安価なサプリのなかには葉酸量が不足していたり、必要な栄養素が十分に摂れないケースもあるため、総合的に見ればむしろ「コスパが良い」とも考えられます。
単品価格では両者ともさほど差はありませんが、どちらも定期購入による割引、初回限定の割引も用意されています。どちらも価格面で始めやすい工夫がなされている印象なので、まずは気になるほうを初回価格で試してみるのも良いでしょう。
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 単品価格 | 5,940円（税込） | 5,980円（税込） |
| 定期購入 | 5,378円（税込） | 3,980円（税込） |
| 初回価格（定期購入時） | 4,298円（税込） | 1,980円（税込） |
「mitasは少し高いかも？」と思った方は、このページ限定のクーポンもあります。まずはクーポン価格で1袋お試ししてみてくださいね！
冷え対策など妊活に特化した成分を摂りたいなら？
「冷え」は妊活中の女性にとって大きな悩みのひとつ。体の巡りが悪くなると、身体の中で妊娠の準備が整わないため、妊活中は「温活」にも意識したいところです。
ベルタ葉酸サプリが妊活～妊娠期まで対応しているのに対して、mitasは妊活期に特化した成分配合が特徴。葉酸や鉄分以外にも、高麗人参・生姜・ナツメ・陳皮といった和漢成分を配合し、これらが身体を内側から温め、冷えやすい妊活期の女性をしっかりサポートしてくれます。
妊活に特化した成分を重視したい方には、mitasのほうが相性が良いといえるでしょう。さらにmitasは、妊娠したら「mamaru（ママル）」、産後には「mamaco（ママコ）」と、ライフステージに合わせたシリーズ展開も。時期別に特化した栄養が摂れるので、気になる方はぜひチェックしてください。
夫婦で一緒に使いたいなら？
妊活は女性だけでなく、男性側の体調や栄養状態も大切だと言われています。パートナーと一緒に妊活に取り組みたいと考えている方にとって、「夫婦で使えるサプリかどうか」は選ぶ際の大きなポイントです。
「ベルタ葉酸サプリ」は基本的に女性向けですが、同じBELTAブランドからは男女共用で使える「ベルタプレリズム」や「ベルタランシード」という男性向けサプリが展開されています。男性向けの成分が配合されており、夫婦で妊活を支え合いたい方におすすめです。
一方、mitasには「mitas for men」という男性専用サプリがあり、葉酸や亜鉛、マカなどの妊活に必要な栄養素をしっかりサポート。「mitas」と「mitas for men」を同時に購入すると1,000円割引になる「カップルセット」も用意されています。
どちらも「妊活に夫婦で取り組みたい方」への配慮がなされており、価格・コスパ同様、甲乙つけがたいという印象です。
まずはお試しで始めたい人に向いているのは？
葉酸サプリを選ぶ際、「自分に合うかどうか、まずは試してみたい」と思うのは当然なことですよね。その点、mitasもベルタ葉酸サプリも、どちらも定期購入にありがちな「○回継続の縛り」がないため、気軽に始めやすい仕様になっています。
さらに両商品とも返金保証制度を設けており、自分に合わなかった場合にも対応してもらえるのはうれしいポイント。これは「まず試してみたい」「慎重に選びたい」と考える妊活中の方にとって、かなりありがたいのではないでしょうか。
どちらのサプリもお試しで始めやすい工夫がされていて、まさに「納得して選びたい派」には心強いと言えるでしょう。なお、mitasは初回割引に加えて、このサイト経由でさらにお得になるクーポンも用意されています。気になる方はチェックしてみてくださいね。
【基本比較】妊活サプリ選びのポイントから見るmitasとベルタの違い
妊活サプリを選ぶときは、「本当に必要な栄養がしっかり摂れるか」「続けやすいか」など、チェックしたいポイントがたくさんあります。
ここでは、妊活サプリ選びのポイントを紹介するとともに、各ポイントにおいて、mitasとベルタ葉酸サプリの比較をしていきましょう。
栄養素の配合量
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 葉酸の配合量 | 400μg（モノグルタミン酸型） | 480μg（モノグルタミン酸型） |
| その他の主な成分 | ヘム鉄 ビタミン各種 ラクトバチルス菌（乳酸菌） （30種類以上） | 鉄 ビタミン各種 乳酸菌 （80種類以上） |
妊活中に摂りたい栄養素の代表といえば、やはり「葉酸」です。厚生労働省が推奨しているのは、体内への吸収率が高い「モノグルタミン酸型」の葉酸を400μg。mitasはこの基準ぴったりの400μgのモノグルタミン酸型葉酸、ベルタは少し多めの量を採用しています。
また、葉酸だけでなく、妊活中にうれしい鉄分や亜鉛、ビタミン類、カルシウムなども両製品にしっかり含まれています。ベルタ葉酸サプリは栄養成分の配合数が非常に豊富で、美容成分も含めると80種類以上とかなり充実しています。
一方でmitasは、厳選された約30種類の栄養素をバランスよく配合しており、さらに鉄分においては吸収率の高い「ヘム鉄」を採用。さらに着床しやすい体内環境をサポートすると近年注目されているラクトバチルス菌が1億個配合されています。
それぞれの設計思想に違いがあるため、目的や好みに合わせて選ぶのがおすすめです。
妊活中の女性にうれしい＋α成分
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 妊活女性への＋α成分 | 温活成分の和漢素材 （高麗人参、生姜、ナツメ、陳皮） | 美容成分 （コラーゲン、ヒアルロン酸等） |
妊活中の女性にとって、葉酸や鉄分などの基本的な栄養素に加えて「＋αの配慮」があるかどうかも、サプリ選びの大きなポイントになります。
ベルタ葉酸サプリは美容成分が豊富なのが特長で、コラーゲンやヒアルロン酸といった肌のコンディションを整える成分が配合されています。妊活中でも美容を意識したい方にとっては、うれしい要素です。
一方、mitasは美容成分はあえて配合しておらず、「妊娠に必要のない成分は極力入れない」という考え方に基づいて設計されています。その代わり、妊活の新常識である冷えケアをサポートするために、高麗人参・生姜・ナツメ・陳皮といった和漢素材を配合。身体の巡りを整える“温活”サポートで、妊娠に向けたコンディションづくりを支えてくれます。
それぞれ異なるアプローチで、妊活中の女性をサポートしていますね。
飲みやすさ・続けやすさ
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 飲みやすさへの工夫 | 直径9mm、厚さ4mm以下 セラックコーティング | カルシウムコーティング |
サプリは毎日続けることで効果が期待できるものだからこそ「飲みやすさ」と「続けやすさ」はとても大切なポイントです。
mitasとベルタ葉酸サプリはいずれも1日4粒の摂取が目安で、どちらも小粒設計となっており、無理なく飲みやすい仕様です。mitasは直径9mm・厚さ4mm以下というコンパクトなサイズで、喉にひっかかりにくいのが特長。さらに、独自のセラックコーティングによってニオイも抑えられています。一方のベルタ葉酸サプリも、カルシウムコーティングが施されており、ニオイを感じにくく、毎日飲むのがストレスになりにくい工夫がされています。
また続けやすさという点では、両者とも必要な栄養を1つにまとめた「オールインワン処方」である点も魅力です。複数のサプリを飲み分ける必要がないため、経済的にも手間を考えても負担が少なく、長く続けやすいというメリットがあります。
品質への信頼
| mitas | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|
| 品質への信頼性 | GMP認定工場での製造 無添加 不妊治療専門医の監修 | GMP認定工場 無添加 |
妊活中は特に「口に入れるものの安全性」が気になる時期。だからこそ、サプリの品質管理や製造環境は、しっかりチェックしておきましょう。
mitas・ベルタ葉酸サプリのどちらも、国内のGMP認定工場で製造されており、製品ごとの品質管理体制は非常に高いレベルにあります。また、香料・着色料・保存料といった添加物は不使用で、無添加にこだわっている点もうれしい要素です。
そのうえでmitasは、製品開発に不妊治療専門医が監修として関わっているのが大きな特長。妊活中の女性に本当に必要な成分と、不要な成分の線引きを医学的視点で行っているため「妊活に特化した処方設計」として信頼感があります。
安全性と品質にこだわる方にとっては、どちらも信頼して選べるサプリと言えるでしょう。
実績や評判
妊活サプリを選ぶ際「どれくらい選ばれているか」「実績があるか」は多くの人が気になるポイントです。公式サイトで成分や品質が良いと書かれていても、実際に使われている人の声がないと少し不安になりますよね。
その点、mitasとベルタ葉酸サプリはどちらも確かな実績があります。mitasは、全国に展開するスギ薬局グループで「妊活サプリ売上No.1（※）」を獲得するなど、実店舗でも多くの方に選ばれています。一方ベルタは、自治体で採用された実績があり、公的な場でも信頼を得ているサプリです。
両者とも多くの支持を集めており、「選ばれている安心感」という点でも申し分ありません。実際の口コミや評判については、次の章で詳しくご紹介します。
※：2024年7月スギ薬局の妊活サプリ売上実績
ユーザーの本音は？mitasとベルタの口コミ・評判を比較
実際に使った人の声は、商品選びにおいてとても参考になりますよね。特に妊活サプリは感じ方に個人差があるため、リアルな口コミを知ることで、自分に合うかどうかのヒントになります。
ここでは、mitasとベルタ葉酸サプリに寄せられた口コミや評判を紹介します。
mitasとベルタへの良い口コミ・評判
まずはmitasとベルタ葉酸サプリ両方に寄せられた良い口コミ・評判から紹介します。
「成分が豊富」という声
mitas
「成分が豊富なのが魅力的」
「手っ取り早くバランスのいい栄養を摂りたくて購入」
「葉酸＋妊活に必要な栄養素に、温活効果もあるということで買ってみました！」
ベルタ
「栄養素も必要なものがしっかり入っている」
「女性に必要な成分が多い」
mitas・ベルタ葉酸サプリのどちらにも共通しているのが「これ1本で必要な栄養がまかなえる」という点に対する評価です。
妊活中は、葉酸・鉄・ビタミン類など複数の栄養素を補う必要がありますが、それを毎日別々に摂るのは現実的ではありません。その点、両商品とも「オールインワンサプリ」として設計されており、効率よく栄養補給ができる点が支持されています。
mitasはさらに、妊活期に特に重要な冷え対策の和漢成分もプラスされている点が好印象のようです。温活もサポートするmitasが気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
「飲みやすい」という声
mitas
「粒もそんなに大きくなく、飲みやすいです」
「4粒も飲めるか心配でしたが、これはとても飲みやすいです！」
「小さめの錠剤でニオイもなく飲みやすい」
ベルタ
「一粒一粒が飲みやすいです」
「粒も小さく、においもなくとても飲みやすい」
妊活サプリにとって「飲みやすさ」は大切な要素。mitasもベルタもその点はしっかり工夫されており、多くのユーザーが「小さめで飲みやすい」「ニオイが気にならない」と高評価を寄せています。
mitasは直径9mm・厚さ4mm以下の小粒で、匂いを抑えるセラック加工を採用。一方ベルタもカルシウムコーティングで匂いを軽減しています。どちらも、妊活期の繊細な体調に配慮された設計が評価されているようです。
「無添加がうれしい」「安心して飲める」という声
mitas
「毎日とるものなら、無添加がよくて選びました」
「国産の安心感で選びました」
「成分の配合量が記載してあることも信頼できます」
ベルタ
「無添加なので安心して飲めます」
「無添加で、成分を見ても安心して飲めそうなので購入」
妊活中は赤ちゃんのことを考える時期でもあり、体に取り入れるものへの「安全性」や「品質」は特に気になるところです。そのため、無添加や製造環境にこだわったサプリは信頼されやすく、mitas・ベルタともにその点で高い評価を受けています。
両者とも香料・着色料・保存料などの不使用、GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。毎日飲むものだからこそ「信頼できる」ことが多くの女性に選ばれる大きな理由になっています。
mitasに寄せられた良い口コミ・評判
妊活に特化して作られているmitasは、ベルタとはちょっと違う口コミも見られました。mitasならではの口コミ・評判についても少しチェックしてみましょう。
「温活もできてうれしい」という声
「温活も兼ねていて、冬の時期にもいい」
「葉酸もとれて温活もできるので定期購入しました！」
「ぽかぽかサポート成分配合なのがとても魅力」
mitasならではの特長として、多くの声が寄せられているのが「温活」についてです。
妊活中の女性は冷えに悩む方も多く、「身体を温めながら妊娠に向けた体づくりができる」という点が大きな魅力になっているようです。mitasには生姜や高麗人参などの和漢成分が配合されており、これらが巡りをサポートしてくれます。
実は、温活成分として和漢素材を配合した妊活サプリはmitasが史上初。
※2019年4月発売時点（natural tech調べ）
葉酸サプリでここまで温活に配慮されているものは少なく、冷え対策を重視する方には心強い選択肢となっています。
「パッケージがかわいい」という声
「いかにも『妊活』という感じじゃないパッケージが良い」
「パッケージも可愛いので摂取するのが習慣になりそう」
mitasへの評判では、機能面だけでなく「パッケージデザインが可愛い」という声も見られました。
妊活サプリは人目に触れる場面もあり、生活の中に自然に取り入れられるデザインかどうかも、実は続けやすさの一因になります。mitasはナチュラルでやさしい印象のパッケージで、「いかにも妊活サプリ」と感じさせない見た目が支持されているようです。
サプリは毎日手に取るものだからこそ、見た目の可愛さも重視したいもの。気分よく続けられることも、妊活には大切ですね。
悪い口コミ・デメリットも正直に紹介
mitasもベルタ葉酸サプリも全体的に評価が高く、多くの方に支持されているようですが、なかにはネガティブな口コミ・評判も見られました。
ここからは、両者に寄せられた悪い口コミについて紹介します。
人によっては「匂い」や「飲みにくさ」への悪い評価も
mitas
「多少の匂いはある」
「ほんのり漢方の匂い」
ベルタ
「粒が大きく、少し飲みにくい」
「一粒が少し大きめ」
mitas・ベルタ葉酸サプリともに多くの方が「飲みやすい」と評価していますが、なかには「匂い」や「粒の大きさ」に関してやや気になるという声もあるようです。
mitasは和漢素材を含んでいるためか、ほんのり漢方のような香りを感じるという口コミが見られます。一方ベルタは「一粒が少し大きめで飲みにくい」と感じる方も。
とはいえ、どちらの口コミも「多少気になるけれど、問題なく続けられる」というトーンが大半で、サプリとしての品質や効果を損なうレベルではないようです。
「値段が少し高い…」という声
mitas
「少し高いのが難点ですが、飲みやすく続けられそうです」
「他で売っているサプリと比べると、すこしお値段は高い」
「高いけど試してみようと思います」
ベルタ
「飲み続けることを考えると少し値段が高いのがネック」
「ちょっとお高いなとは思いました」
mitas・ベルタともに「価格が少し高め」と感じる声は一定数あります。実際、両者とも数ある葉酸サプリのなかでも「安い部類」であるとはいえません。
とはいえ、どちらも葉酸だけでなく鉄分・ビタミン・ミネラルなど妊活に必要な栄養素をまとめて摂れる“オールインワンサプリ”であることを考えると、価格に見合う内容といえます。また両商品とも、定期購入で割引が適用されたり、初回割引が用意されていたりと、始めやすく継続しやすい工夫がされています。
また、「定期縛り」がない点や「返金保証」があるのも、2つの葉酸サプリが安心して始められる理由のひとつ。さらにmitasは、このサイト限定で使えるクーポンもあるため、お得に試したい方はチェックしてみるとよいでしょう。
こんな人にはmitasがおすすめ！ベルタと比較してわかる魅力
mitasもベルタ葉酸サプリも、たくさんある妊活サプリのなかでもかなりレベルの高い商品であることがわかりました。両者ともそれぞれの良さがあり、「どちらがいい」と簡単に言うことはできません。
最後は、それぞれのサプリの特長をまとめ、そのうえで「mitasがどんな人におすすめか」を紹介しましょう。
両者を比較して「mitasをおすすめできる人」はこのような人と言えます。
mitasはこんな人におすすめ！
- 妊活期に特化した成分設計が欲しい
- 冷えやめぐりも一緒にケアしたい
- 厚労省が推奨する葉酸量を過不足なく摂りたい
- 不妊治療専門医の監修に信頼を感じる
- パッケージはかわいいほうがいい
まとめ｜mitasとベルタはどちらも妊活に◎！自分に合った葉酸サプリを選ぼう
mitasとベルタ葉酸サプリは、どちらも妊活中の女性に必要な栄養素をしっかり補える優秀なオールインワンサプリです。それぞれに魅力があり、目的や好みによって選び方は変わってきます。
美容成分が欲しいならベルタ、冷え対策や妊活に特化したサポートを求めるならmitas。どちらも定期縛りなしで始めやすく、返金保証もあるので、まずは自分に合うか試してみるのが一番です。
納得できる選択で、前向きな妊活を始めましょう。
